Zo word je succesvol èn gelukkig!

Wie regelmatig geniet van het uitzicht op kantoor of een goede kop koffie, is niet alleen gezonder dan mensen die dat niet doen, maar ook succesvoller in zijn werk. Lees de win-wintips van psycholoog Peggy van der Lee.

De carrièretip van Peggy van der Lee: Sta positiever in het leven!

‘En dan heb ik het niet over tjakkaaa-positiviteit, dat je al het negatieve maar moet wegstoppen – want rottige dingen zijn er gewoon en die moet je er ook uitgooien. Het gaat om kleine dingen: als het regent kun je daarvan balen, maar je kunt die plensbui ook aanvaarden en een kop koffie voor je collega’s halen. En, andersom vooral: ben je je bewust van dat mooie uitzicht op kantoor, die lekkere lunch, je uitdagende werk?’

Waarom?

1: Je wordt een betere onderhandelaar
‘Uit onderzoek blijkt dat positieve mensen vaker concessies loskrijgen en overeenkomsten smeden. Positiviteit werkt beter dan een pokerface opzetten of je heel onbuigzaam opstellen.’

2: Je wordt een betere leidinggevende
‘Positief-zijn verruimt je blik en verbreedt je geest. Dat maakt je creatiever in het oplossen van problemen. Als baas neem je betere en zorgvuldigere beslissingen. Je optimisme werkt bovendien besmettelijk, waardoor mensen met meer plezier voor je werken.’

3: Je wordt een betere werknemer
‘Als werknemer functioneer je beter in een team, met betere resultaten en blijere klanten. Je krijgt ook betere beoordelingen als je positief in het leven staat.’

Hoe?
Vaker iets positiefs voelen, is vrij makkelijk te leren, zegt Van der Lee. Ze geeft drie tips.

Tip1: Wees je bewust van wat goed is in je leven.
‘Je leuke werkplek, fijne collega’s, dat mooie uitzicht op kantoor… Het gaat om kleine, dagelijkse dingen. Maak er een gewoonte van ze te zien en ervan te genieten.’

Tip2: Gebruik je ‘reset-knop’ bij stress.
‘Als je op zo’n moment naar iets moois kijkt, bijvoorbeeld een foto van je partner of kind, heeft dat onmiddellijk effect: je hartslag en bloeddruk dalen en je voelt meer plezier.’

Tip3: Ga anders om met negatieve mensen.
‘Zelf ben ik wel positief, maar mijn collega’s zeuren zo, hoor ik vaak. Je kunt je daar natuurlijk enorm aan ergeren, maar dat kun je ook niet doen. Als je zo iemand met een wat mildere blik bekijkt en af en toe even laat gaan, voelt hij zich misschien beter en heb jij er minder last van.’

Bron: Intermediair & auteur Marieke de Wit